É uma atividade que varia de intensidade e pode ser realizada indoor e outdoor, sempre com um acompanhamento profissional.
Ao contrário da escalada, o rapel é a descida de um paredão vertical com a ajuda de uma corda dupla, normalmente passada entre as pernas e sobre o ombro. Atualmente, a procura por essa prática aumentou, já que ela proporciona um maior controle da ansiedade, além de aprimorar a concentração e coordenação motora, tonificando os músculos e reduzindo o estresse.
2. Rafting
É um esporte praticado em grupo, mas a quantidade de pessoas varia de acordo com o tamanho do bote e a força da água.
O rafting aumenta o condicionamento físico, além de reduzir o estresse e desenvolver habilidades de trabalho em equipe e liderança em um ambiente diferenciado.
3. Salto de paraquedas
Para sua realização é preciso um avião especializado, o que torna a modalidade mais cara.
Além disso, é preciso do auxílio direto de um instrutor para garantir a segurança. Em contrapartida, para aqueles que se aventuram nas grandes alturas, o salto possibilita um grande alívio do estresse, além de ser um excelente mecanismo de enfrentamento contra o medo por meio do contato com a natureza.
